文字方塊: 樹懶瑜珈是名師蔡畹玉的個人品牌(舊名薰衣草瑜珈，畹玉又名小草，住在新竹，教學足跡遠及台北、台中、 花蓮、高雄等地，以瑜珈大師班口譯與瑜珈解剖學聞名。 1996年: 大專運動會游泳乙組銀牌, 國立清華大學外國語文學系畢業 1997年: 托福成績647高分 2002年: 開始瑜珈體位法練習 2004年: 在新竹全職投入瑜珈教學 2005年: 美國白蓮花基金會瑜珈教師訓練結業., 證照如下 回國後勤跑台北Space練習Anusara瑜珈兩年。 2006年: 首度遇見Ateeka老師的聲音能量練習 2007年: 向小英老師學習Iyengar瑜珈至今, 透過Iyengar練習根植於自己的身體。同年起開始為瑜珈大師研習班同步口譯至今, 先後擔任過Desiree Rumbaugh, Justin Harold, Adnan Tahirovic 等瑜珈大師口譯員。 2008年起: 帶領瑜珈解剖學讀書會, 先後完成Yoga Anatomy, 哈達瑜珈關鍵肌肉(Key Muscles of Hatha Yoga)等書讀書會。先後在新竹、台北、台中、高雄等地開設讀書會, 探討人體肌肉骨骼與身體正位的關係。結合瑜珈練習與解剖學知識受到好評。 2009年: 擔任Space 瑜珈教師訓練解剖學講座口譯員. 四月接受Ateeka老師Systemic Yoga RYT 200小時瑜珈教師訓練, 用非傳統的方式打開能量的身體。並在巴里島向Patrizius老師學習西藏頌缽。 9月花蓮帶領三天兩夜能量重設瑜珈營, 學員認為這樣的練習應正名為樹懶瑜珈, 緩慢而沒有壓迫感, 故更名。畹玉承認: 我的人生看似積極, 但是底子內是樹懶的慵懶。

教師

 

畹玉遠赴國外參加瑜珈課程列表

◇ 2005年8月美國White Lotus Foundation 瑜珈教師訓練，16天

◇ 2006年4月美國Kripalu瑜珈教育中心舉辦Mindfulness Yoga Retreat由正念瑜珈作者Frank Jude Boccio帶領， 6天

◇ 2006年4月美國Yoga Journal Conference at Boston 瑜珈研討會，3天

◇ 2007年1月Evolutionary Yoga with Fabrizio & Ateeka, Kapalua Art School, Maui, Hawaii,  5天

◇ 2007年4月 Sensitive Bodywork with Ateeka, Balispirit, Bali, Indonesia,  9天

◇ 2009年4月 Systemic Yoga Teacher Training with Ateeka,  Indonesia,  21天

畹玉的美國瑜珈教師證書