文字方塊: 樹懶瑜珈是名師蔡畹玉的個人品牌(舊名薰衣草瑜珈)，畹玉花名小草，專長瑜珈解剖學、西藏頌缽與頭薦骨平衡個案、靈修團體口譯。 1996年: 大專運動會游泳乙組銀牌, 國立清華大學外國語文學系畢業 1997年: 托福成績647高分 2002年: 開始瑜珈體位法練習 2004年: 在新竹全職投入瑜珈教學 2005年: 美國白蓮花基金會瑜珈教師訓練結業,證照如下 回國後勤跑台北Space練習Anusara瑜珈兩年。 2006年: 首度遇見Ateeka老師的聲音能量練習 2007年: 向小英老師學習Iyengar瑜珈兩年, 透過Iyengar練習根植於自己的身體。同年起開始為瑜珈大師研習班同步口譯兩年, 先後擔任過Desiree Rumbaugh, Justin Harold, Adnan Tahirovic 等瑜珈大師口譯員。 2008年起: 埋首自修解剖學, 帶領瑜珈解剖學讀書會, 先後完成Yoga Anatomy, 哈達瑜珈關鍵肌肉(Key Muscles of Hatha Yoga)等書的讀書會。其中Key Muscles受邀於新竹、台北、台中、高雄等地開設。結合瑜珈練習與解剖學知識聲名遠播。 2009年: 擔任Space 瑜珈教師訓練解剖學講座口譯員. 4月接受Ateeka老師Systemic Yoga RYT 200小時瑜珈教師訓練。並在巴里島向Patrizius老師學習西藏頌缽療程。 11月起陸續於新竹開設Anatomy of Movement解剖學研習, 有腳、肩膀、軀幹等不同專題。活潑而深入的內容吸引花蓮、宜蘭、台北、香港的學員專程參加。 12月帶團至巴里島向Patrizius老師取經西藏頌缽。 2010年: 召集缽友成立海獅頌缽, 大受歡迎。 2012年: 在印度點化成為奧修門徒。靜心品質受到肯定，擔任靈修靜心課程的同步口譯員，為Jivan Sunder與Prem Jayadip等大師口譯靈修團體或個案。

教師

 

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畹玉遠赴國外參加瑜珈課程列表

◇ 2005年8月美國White Lotus Foundation 瑜珈教師訓練，16天

◇ 2006年4月美國Kripalu瑜珈教育中心舉辦Mindfulness Yoga Retreat由正念瑜珈作者Frank Jude Boccio帶領， 6天

◇ 2006年4月美國Yoga Journal Conference at Boston 瑜珈研討會，3天

◇ 2007年1月Evolutionary Yoga with Fabrizio & Ateeka, Kapalua Art School, Maui, Hawaii,  5天

◇ 2007年4月 Sensitive Bodywork with Ateeka, Balispirit, Bali, Indonesia,  9天

◇ 2009年4月 Systemic Yoga Teacher Training with Ateeka,  Bali, Indonesia,  21天

◇ 2009年12月Sound Balancing Retreat with Patrizius, Bali, Indonesia,  10天

◇ 2014年 在印度孟買的Iyengar瑜珈教室練習共三週

畹玉的美國瑜珈教師證書